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LA FINA LÍNEA ENTRE CUIDARSE Y OBSESIONARSE.

Antes de comenzar, como todo lo que hay en mi página, es mi opinión y mi punto de vista, el cuál me encantaría que toda aquella persona...

4 jun 20212 Min. de lectura

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Hoy os traigo una posible progresión para conseguir tu primera dominada estricta o mejorarla. DISFRUTAA. FOTOS 1: remo invertido. Cogemos...

9 may 20212 Min. de lectura

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En el mundo de entrenamiento siempre se ha dicho que individualizar este al sujeto al máximo posible siempre es lo más importante,...

25 abr 20212 Min. de lectura

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El RIR es un método de medición subjetivo de volumen del entrenamiento, más concretamente dentro de una serie de trabajo. Este método es...

8 abr 20212 Min. de lectura

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-Perooooo con el entrenamiento de fuerza no me haré daño a la larga? 💢❌Eso no era malo para los huesos? ‼️😡 - Que vaaa, al contrario,...

5 ene 20211 Min. de lectura

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RM: repetición máxima. Ejemplo: mi 1 RM de press banca 🏋️‍♂️ son 100kg, es decir, con 100kg solo soy capaz de realizar 1 repetición, no...

5 ene 20211 Min. de lectura

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